レッスンの種類

 

★ベーシッククラス(75分) 

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ご自身の内側に意識を向け、集中し、身体の正しい使い方を学んでいきます。 意識を向け続けることで、身体は使えるようになっていきます。

ご自分の身体に合わせて、プロップス(補助具)を使いながら行いますので、初心者の方も安心してご参加下さい。

開講日時 火曜日・金曜日・土曜日(月2回程度) 

午前9:30~10:45 (曜日が変更になる場合がありますので、必ずスケジュールをご確認ください)

定員 3名(予約制)

レッスン料 ドロップイン 1500円 お得なチケットもご利用いただけます。

 

 

★子連れOKヨガ(60分)★ お子様連れではない方もご参加いただけます。

私も二児の母親です。子供が幼い頃に「あったらいいな・・」と思っていたクラスを作ることにしました。

ママさんも「自分のための時間」「自分自身に意識を向ける時間」がとても大切だと思います。

お子様はママのそばで遊んでもらいながら過ごしてもらいましょう。

育児で凝り固まった身体を、緊張を取りながら、筋力を回復させていきます。

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開講日時

月曜日 午前9:30~10:30 (曜日が変更になる場合がありますので、必ずスケジュールをご確認ください)

定員 3名(予約制)

レッスン料 1回 1,000円 (チケットお持ちの方は1回分切らせて頂きますが、ご利用可能です)

 

 

 

★学びのYOGA(80分)★ ※お子様連れOKなのは、月曜日。

「ヨーガの素晴らしさを伝えたい!!」これが私が思っていることです。 それは何かというと、ヨーガは哲学であるということ。

4000~5000年も前から受け継がれてきた教えがあります。 それは、現代を生きる私たちにとっても普遍的に必要な事、大切なことだと思います。

ヨーガの哲学のお話をしたり、ヨーガとは何なのか、なぜ身体を使うことが心に影響するのか、それが伝わるよう、お話をするレッスンを作ります。

身体を動かすアサナの練習がメインではありますが、知識として知っていくための時間も作ります。 どんな方にもきっと役に立つ内容です。

せっかくヨーガするなら、少しずつヨーガを深めていきましょう。 毎月最初の週は全クラスを《学びのYOGA》にします。

開講日時 毎月最初の週 火・金・土

レッスン料 1,500円

 

 

★夜ヨガ(60分)★  前半はしっかり身体を動かし、後半はリラックスのポーズを増やします。 身体と心も疲れを癒し、リセットしていきましょう。

開講日時  金曜日 19:30~20:30(必ずスケジュールをご確認ください)

レッスン料 ドロップイン 1,800円 お得なベーシッククラス&夜ヨガ兼用チケットあります。

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★イベント『yoga in ミナテラスとちぎ』★

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インターパークにある「ミナテラスとちぎ」さんで、月に1~2回、レッスン致します。

お子様は託児も利用できますし、カフェもあります。ヨガ、お買い物、ランチなど心身ともにリフレッシュできますよ!

内容は、もちろん毎回変わりますが、初心者の方も、男性も気軽に参加いただける内容で行う予定です。 ぜひ、ご参加お待ちしております。

開催日時 当ホームページのお知らせ欄にてアナウンスいたします。 ※メール(info@yoga-anandah.com)または公式LINEに登録後、そちらにご連絡いただいてもOKです。

レッスン料  1,000円 

 

 

 

 

★イベント『WS ヨガ in 天平の丘公園』★

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下野市「天平の丘公園(TENPYOPARK)」でヨガのワークショップです。

古民家スペース「夜明け前」をお借りし、ヨガで身体を使っていきましょう! ヨガの後はご自由にランチやお散歩を楽しんで行ってくださいね!

ランチのテイクアウトもありますので、是非ご利用下さい。 お子様連れの方も参加OKです!

※天気が良ければ外ヨガします!! 開催日時 当ホームページのお知らせ欄にてアナウンスいたします。

※メール(info@yoga-anandah.com)または公式LINEに登録後、そちらにご連絡いただいてもOKです。

 

レッスン料 1名様 1,000円

 

 

 

★ALOHA YOGA クラス(90分間)★ ※お休み中 ヨーガ経験者の方におススメします。(ヨーガ歴1年以上もしくは日常的にヨーガをされて半年以上の方)

師から受け継いだ【アロハヨガ】のシークエンス(ポーズ=アサナの順番)を行っていきます。アサナのアライメントを整える練習を根気強く進めていきます。

詳細はこちら

開講日時 木曜日 14:00~15:30(必ずスケジュールをご確認ください)

定員 3名(予約制)

レッスン料 ドロップイン(1回毎のお支払い) 1,800円 お得なチケットもご利用いただけます。不足分を追加してご利用下さい。

 

 

★プライベートレッスン(90分)他の人と一緒は気が引ける・・など、ご自分の悩みに沿った内容をご希望の方にお勧めします。

開講日時 直接メール(info@yoga-anandah.com)またはLINE(ID:machiko.yoga)にてお問い合わせください。

レッスン料 1名様 3,000円 2名様 4,000円 3名様 6,000円 それ以上の場合はご相談ください。

 

 

 

★オンラインレッスン(30分)★ ※お休み中です。

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ビデオ通話アプリ『Zoom』を使用し、通常レッスンに近い形で30分間のオンラインレッスンを行います。

基本を丁寧に、シンプルなアサナで正しい身体の扱い方を覚えていきますので、初めての方も安心してご参加ください。 30分間のレッスンは継続しやすいと思います。

日常生活にヨガを取り入れていくための良いステップになるよう、気軽にヨガをしていきましょう!

なお、レッスンを受ける方々の音声はお互いに聞こえない状態(私の音声のみ聞こえるように)で進めていきます。

小さいお子様のいるママさんの場合は、レッスン途中での退出・復帰やお子様が画面に映ったりしてもOKですので、安心してご参加ください。

開講日時 平日週4回 午前10:00~10:30(スケジュールをご確認ください)

定員 5名(予約制)

レッスン料 1回 500円

オンライン決済、銀行振込をご希望の方は下記の【お支払い方法】をご確認いただき、案内に従ってお支払い手続きをお願いいたします。

【お支払い方法】 レッスン料のお支払いは、オンライン決済(paypal)、銀行振込からお選びください。

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